Nutrición Basada en Plantas

El término basado en plantas engloba una gama de dietas que va desde el vegetarianismo hasta el veganismo y sus variedades. Gracias a la evidencia científica, hoy sabemos que son dietas seguras para cualquier etapa de la vida; es decir desde el nacimiento hasta la adultez mayor, considerando embarazo y lactancia. 

​

Las dietas basadas en plantas son una gran herramienta para cuidar de nuestra salud, el medio ambiente, el planeta y promover el amor. Cuidar de nuestra alimentación nos ayuda a prevenir un sin fin de enfermedades, así como controlar enfermedades ya existentes y prevenir complicaciones. Sin embargo, es importante asesorarnos para cumplir con todas nuestras necesidades. Ya sea que llevemos años siendo veganos, vegetarianos o estemos intrigados por comenzar este camino. Te recomiendo fuertemente acudir con un experto en el tema, para poder obtener los mayores beneficios que nos ofrecen las dietas basadas en plantas y que se adapten a tus gustos y preferencias.